Der alljährliche Trainingsausfall in der Beutelsbacher um’s Kirbewochenende herum hielt die wD1 nicht davon ab, ihre übliche Donnerstags-Trainingeinheit durchzuziehen: Anstatt Handballtraining in der Halle schlenderten die Mädels zunächst gemeinsam über den Kirbe-Krämermarkt, anschließend stand aber eine Fitnesseinheit der besonderen Art an: Manuela Kampa bat in ihrem schmucken kampahochzwei-Studio die komplette Truppe zum schweißtreibenden Zirkeltraining.

Los ging es erstmal mit einem lockeren Warm-Up, bei dem die eine oder andere Spielerin schon an ihre koordinativen Grenzen kam ;-)! Nach kurzer Einweisung der einzelnen Zirkelstationen hieß es dann volle Kraft voraus: In drei Runden wurden die 12 schweißtreibenden Übungen auf Steppern, mit Seilen, Medizinbällen, Kettelbells, Hantelstangen, … mit ganzen Einsatz jeweils 45 Sekunden durchgezogen, in den 30-sekündigen Pausen blieb nur eine kurze Zeit, sich von den vorangegangen Strapazen zu erholen. Spätestens in der dritten Runde war dann das letzte T-Shirt durchgeschwitzt und die Mädels allesamt an ihre Grenzen gebracht.

Beim finalen Cool-Down mit der Blackroll gab es schließlich nochmals das eine oder andere schmerzverzerrte Gesicht zu sehen, aber auch hier bissen die Mädels auf die Zähne und gaben noch mal Alles!

Die wD1 bedankt sich bei Manu nochmals ganz herzlich für diese superanstrengende, aber tolle Trainingseinheit – spätestens seit Donnerstag Abend sind die Mädels also fit für’s nächste Spiel am Sonntag gegen Schmiden/Oeffingen – zufällig auch noch Manu’s Heimatverein! Darauf können wir allerdings trotz des grandiosen Zirkeltrainings leider keine Rücksicht nehmen ;-)!