Fitnesstraining exclusiv

Letzte Woche Donnerstag durften die Mädels bei Manuela Kampa im Studio eine Trainingseinheit der ganz besonderen Art absolvieren.

Schon die Aufwärmphase war koordinativ eine Herausforderung, doch die Mädels waren hochmotiviert und gaben ihr Bestes. Weiter ging es mit Zirkeltraining, dass in 3 Runden bewältigt werden musste. Stationen mit Steppern, Hanteln, Medizinball und das „Battle Rope“ (dickes Seil) warteten auf die Gruppe. „Wir geben immer alles !“ war das Motto, mit dem die C-Jugend die schweißtreibenden Übungen meisterte und am Schluss waren alle mitgebrachten Wasserflaschen bis auf den letzten Tropfen gelehrt.

Zur Regeneration nach dieser anstrengenden Trainingseinheit durften die Mädels noch mit der Blackroll ihre Muskeln „ausrollen“. Manuela’s Tipp, sich doch eine Blackroll zu Weihnachten zu wünschen, fand großen Anklang.

Die Mannschaft bedankt sich nochmals bei Manuela für dieses tolle Fitnessprogramm in den Räumlichkeiten von Kampa hoch zwei !